Terong belanda dapat mempau saluran pencernaan menyerap nutrisi dengan cepat dan mengurangi sembelit.

Fungsi usus juga membaik jika mengonsumsinya karena dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik.

5. Menurunkan Berat Badan

Anda yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rutin makan terong Belanda.

Buah ini mengandung serat tinggi dan kalori yang rendah sehingga baik untuk proses penurunan berat badan.

Baca Juga: 12 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh, Cocok untuk Diet!

6. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat terong Belanda selanjutnya yaitu dapat menjaga kesehatan mata.

Hal ini karena kandungan vitamin A yang berupa betakaroten yang baik untuk mata.

7. Meredakan Peradangan pada Kelenjar Getah Bening

Terong Belanda dapat membantu mengurangi peradangan pada kelenjar getah bening.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan anosianin pada terong Belanda dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi pada buah ini juga dapat mencegah kanker.

9. Mengatasi Diabetes

Indeks glikemik pada terong Belanda dapat membantu menjaga gula darah dan mengobati diabetes.

Kandungan antioksidannya juga dapat mengurangi stres oksidatif di organ tubuh.

10. Mengontrol Tekanan Darah

Terong Belanda mengandung mineral dan potasium yang berperan penting pada proses penurunan tekanan darah.

Penyakit arteri koroner juga dapat dikurangi risikonya karena buah ini.

Baca Juga: 14 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata dan Kulit

11. Mencegah Anemia

Kandungan vitamin A, C, E dan B6 pada terong Belanda dapat membantu meredakan gejala-gejala anemia.

12. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Manfaat terong Belanda yang selanjutnya yaitu mampu meningkatkan fungsi kognitif pada otak.

Terong Belanda dapat melindungi sel-sel di dalam otak.

13. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Vitamin B kompleks yang terkandung pada buah terong Belanda dapat membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Alhasil tubuh jauh lebih sehat dan kuat melawan penyakit.

14. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini seperti garis halus dan kerutan pada kulit dapat dicegah dengan konsumsi terong Belanda.

Hal ini karena adanya kandungan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

15. Mengobati Amandel

Amandel yang meradang juga dipercaya bisa diatasi dengan meletakkan daun buah terong Belanda.

Demikian ulasan tentang beragam manfaat terong Belanda untuk kesehatan, muali dari mengatasi tekanan darah tinggi, amandel dan lain sebagainya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News