Sonora.ID - Simak beberapa hadis tentang marah yang hendaknya bisa dihindari dalam agama Islam.

Segala sikap, perbuatan dan aktivitas manusia telah diberikan petunjuk dan aturan oleh agama kita.

Bahkan perilaku seperti emosi dan amarah juga diatur demi menjaga hidup setiap manusia.

Dalam Islam, ada yang menyebut bahwa marah sebaiknya dihindari karena bisa menimbulkan dampak buruk bagi diri sendiri maupun orang lain.

Hal ini dijelaskan dalam sejumlah ayat Al-Qur'an serta hadist.

Baca Juga: 6 Hadis Tentang Niat Lengkap dengan Tulisan Arab dan Artinya

Hadis Tentang Marah

Ada beberapa hadis tentang larangan marah atau anjuran menahan amarah sebagai berikut:

• Hadis Tentang Larangan Marah

عَنْ أَبِيْ هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَجُلًا قَالَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : أَوْصِنِيْ ، قَالَ : (( لَا تَغْضَبْ )). فَرَدَّدَ مِرَارًا ؛ قَالَ : (( لَا تَغْضَبْ )). رَوَاهُ الْبُخَارِيُّ

Artinya: Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, bahwa ada seorang laki-laki bertanya kepada Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam ia berkata: Wahai Rasulullah, sampaikanlah suatu perkataan kepadaku dan ringkaslah mudah-mudahan aku memahaminya. Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam bersabda: Jangan marah. Lalu aku mengulanginya berkali-kali, semuanya dibalas Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam dengan sabda, Jangan marah!” (HR. Ahmad)

• Hadis yang Memerintahkan Diam saat Marah

Dalam Islam, dianjurkan untuk diam saat sedang marah untuk meredamnya.

Hal ini dilakukan agar tidak terlontar kata-kata yang malah bisa menimbulkan rasa sakit hati.

وَ إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ

Artinya: “Jika salah seorang di antara kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad)

• Hadis yang Memerintahkan Duduk saat Marah

Jika emosi yang muncul belum mereda saat diam, bisa dicoba dengan berganti posisi.

Hal ini dijelaskan dalam hadis berikut:

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ، وَإِلاَّ فَلْيَضْطَجِعْ

Artinya: “Bila salah satu di antara kalian marah saat berdiri, maka duduklah. Jika marahnya telah hilang (maka sudah cukup). Namun jika tidak lenyap pula, maka berbaringlah.” (HR. Abu Daud)

• Hadis yang Memerintahkan Wudhu saat Marah

Jika bergantinya posisi belum juga bisa meredam amarah, ambillah wudhu.

إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ

Artinya: “Sesungguhnya amarah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu.” (HR. Abu daud)

Demikian ulasan hadis tentang marah yang bisa dijadikan pengingat saat sedang emosi. Wallahu a'lam.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News