4. Menghindari mengonsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning

Mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning, seperti kopi, anggur merah, dan soda, sangat disarankan.

Selain itu, kamu juga perlu berkumur dengan air segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman tersebut untuk mengurangi risiko gigi kuning. Tunggu selama 30 menit dan kamu bisa menyikat gigi untuk menghilangkan noda yang menempel.

5. Berhenti merokok

Rokok mengandung nikotin dan tar yang bisa masuk ke dalam pori-pori enamel atau lapisan luar gigi.

Selain membuat kamu lebih sehat, mengehentikan merokok juga bisa mencegah gigimu menjadi kuning.

6. Optimalkan asupan kalsium

Salah satu cara menjaga gigi tetap bersih adalah memastikan lapisan terluar gigi dalam kondisi sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium dipercaya akan efektif untuk menjaga kesehatan enamel gigi.

Sehingga, cara memutihkan gigi secara alami bisa dilakukan dengan memperbanyak asupan yang mengandung tinggi kalsium, di antaranya adalah susu dan brokoli.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Air Tebu Ternyata Bisa Cegah Kerusakan Gigi

7. Gunakan siwak

Penggunaan siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Caranya, gosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Kamu bisa melakukannya 2-3 kali sehari.

8. Pakai perasan lemon

Kandungan asam pada lemon mampu mengangkat bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH nya yang seimbang menjadikan buah ini dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Caranya, ambil 1 buah lemon yang masih segar. Kemudian ambil air perasannya dan campur dengan 1 sendok teh baking soda. Gosokkan dengan menggunakan sikat ke bagian gigi.

9. Menggunakan buah stroberi

Siapa yang tak suka makan buah stroberi? Buah yang memiliki rasa sedikit masam ini menjadi buah yang dapat memutihkan gigi secara alami.

Selain bisa dikonsumsi setiap hari, kamu bisa memutihkan gigi dengan buah stroberi dengan cara menggosok-gosokan bagian luar buah stroberi ke gigi. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigi kamu.

10. Dengan baking soda

Baking soda memiliki manfaat tersembunyi yaitu dapat memutihkan gigi kuning secara alami.

Baking soda memiliki kemampuan untuk mengangkan noda penyebab gigi kuning.

Cara memutihkan gigi dengan baking soda cukup digosokan ke bagian gigi. Kemudian diamkan sekitar 3 - 5 menit setelah itu kamu bisa berkumur-kumur.

Itu dia beberapa cara memutihkan gigi yang bisa kamu coba secara alami.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.