Berikut Ini 10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami yang Bisa Kamu Coba!

18 Desember 2023 16:30 WIB
Ilustrasi, cara memutihkan gigi
Ilustrasi, cara memutihkan gigi ( Freepik)

Sonora.ID - Memiliki gigi yang bersih dan sehat bisa mempengaruhi penampilan jadi lebih menarik dan menambah kepercayaan diri. Berikut ini adalah cara memutihkan gigi!

Kesehatan mulut dan gigi merupakan salah satu hal yang harus dijaga, perawatannya juga tak cukup dengan menggosok gigi menggunakan pasta gigi saja.

Beberapa kebiasaan manusia bisa menyebabkan kondisi gigi menjadi cepat menguning dan menumpuk karang gigi.

Ada makanan dan minuman juga yang bisa menyebabkan gigi menguning, seperti teh, kopi, wine, buah citrus atau makanan dan minuman yang tinggi akan gula.

Kandungan zat warna atau kromogen bisa menyebabkan noda di bagian lapisan enamel gigi.

Tingkat keasaman makanan atau minuman juga bisa mempengaruhi warna pada gigimu.

Nah, ada beberapa cara memutihkan gigi yang bisa kamu coba untuk membuat warna gigi menjadi kembali terlihat cerah.

Baca Juga: Cemas Gigi Kucing Kesayangan Copot ? Jangan Khawatir, ini Penyebabnya

Cara memutihkan gigi

Melansir dari American Dental Associaton (ADA) dan sumber lainnyaberikut ini adalah beberapa cara memutihkan gigi secara alami.

1. Sikat gigi dengan benar

Menyikat gigi dengan benar adalah cara yang paling disarankan untuk menjaga warna gigi. Penggunaan pasta gigi secara alami akan menghilangkan noda yang menempel pada gigi, meskipun menggunakan produk yang tidak mengandung bahan pemutih.

Selain menyikat gigi secara teratur, membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi juga disarankan. Benang gigi bisa menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang menyebabkan plak dan membuatnya terlihat lebih kuning.

2. Membersihkan gigi menggunakan baking soda

Membersihkan gigi menggunakan baking soda sudah lama dipercaya bermanfaat untuk memutihkan gigi secara alami.

Kini juga sudah banyak produk pasta gigi yang menambahkan kandungan baking soda sebagai salah satu bahan utamanya.

3. Mengonsumsi buah yang mengandung asam malat

Asam malat merupakan zat alami dalam buah yang mampu memutihkan dan mengurangi noda di gigi.

Contoh buahnya adalah semangka, apel, atau stroberi. Stroberi juga bisa menghilangkan plak yang mengganggu kesehatan gigi.

Baca Juga: Bahaya Jika Karang Gigi Dibiarkan Menumpuk, Picu Penyakit Jantung

4. Menghindari mengonsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning

Mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning, seperti kopi, anggur merah, dan soda, sangat disarankan.

Selain itu, kamu juga perlu berkumur dengan air segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman tersebut untuk mengurangi risiko gigi kuning. Tunggu selama 30 menit dan kamu bisa menyikat gigi untuk menghilangkan noda yang menempel.

5. Berhenti merokok

Rokok mengandung nikotin dan tar yang bisa masuk ke dalam pori-pori enamel atau lapisan luar gigi.

Selain membuat kamu lebih sehat, mengehentikan merokok juga bisa mencegah gigimu menjadi kuning.

6. Optimalkan asupan kalsium

Salah satu cara menjaga gigi tetap bersih adalah memastikan lapisan terluar gigi dalam kondisi sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium dipercaya akan efektif untuk menjaga kesehatan enamel gigi.

Sehingga, cara memutihkan gigi secara alami bisa dilakukan dengan memperbanyak asupan yang mengandung tinggi kalsium, di antaranya adalah susu dan brokoli.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Air Tebu Ternyata Bisa Cegah Kerusakan Gigi

7. Gunakan siwak

Penggunaan siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Caranya, gosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Kamu bisa melakukannya 2-3 kali sehari.

8. Pakai perasan lemon

Kandungan asam pada lemon mampu mengangkat bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH nya yang seimbang menjadikan buah ini dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Caranya, ambil 1 buah lemon yang masih segar. Kemudian ambil air perasannya dan campur dengan 1 sendok teh baking soda. Gosokkan dengan menggunakan sikat ke bagian gigi.

9. Menggunakan buah stroberi

Siapa yang tak suka makan buah stroberi? Buah yang memiliki rasa sedikit masam ini menjadi buah yang dapat memutihkan gigi secara alami.

Selain bisa dikonsumsi setiap hari, kamu bisa memutihkan gigi dengan buah stroberi dengan cara menggosok-gosokan bagian luar buah stroberi ke gigi. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigi kamu.

10. Dengan baking soda

Baking soda memiliki manfaat tersembunyi yaitu dapat memutihkan gigi kuning secara alami.

Baking soda memiliki kemampuan untuk mengangkan noda penyebab gigi kuning.

Cara memutihkan gigi dengan baking soda cukup digosokan ke bagian gigi. Kemudian diamkan sekitar 3 - 5 menit setelah itu kamu bisa berkumur-kumur.

Itu dia beberapa cara memutihkan gigi yang bisa kamu coba secara alami.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm