Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/05/13/sayuri-yoshinaga-japanese-actres-20220513030121.jpg)
Cara menemukannya adalah dengan melakukan apa yang Anda sukai, menemukan apa yang dibutuhkan dunia di sekitar Anda, mengerjakan proyek yang akan menghasilkan uang, dan mengidentifikasi kekuatan Anda.
5. Meminum Teh Hijau
Ada alasan mengapa ocha lebih sering disajikan di restoran Jepang dibandingkan es teh manis.
Kesehatan mengklaim bahwa banyaknya antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan kemungkinan berkembangnya sejumlah penyakit berbahaya, termasuk kanker dan gangguan degeneratif.
Minuman ini bukan hanya menjadi favorit warga, tapi wajib. Minuman dengan rasa "hambar" ini biasa mereka nikmati di pagi dan/atau sore hari.
6. Menerapkan Hara Hachi Bun Me
Ada penjelasan masuk akal mengapa orang Jepang jarang menambah berat badan dan memiliki kulit cantik. Semua ini dimungkinkan karena filosofi makanan mereka, Hara Hachi Bun Me.
Pola makan yang konon berasal dari Okinawa ini menghimbau masyarakat untuk berhenti makan sekitar 80% dari perutnya.
Disebutkan dalam Kompas, gagasan ini sudah ada di India sejak abad ke-4 SM. Filosofi Ayurveda menyatakan bahwa "Anda harus membiarkan sisa perut Anda kosong dan mengisi sepertiga lainnya dengan makanan dan cairan."
Dengan melakukan ini, kita juga diajarkan untuk menolak kebutuhan untuk menyerah pada keinginan kita, yang membuat kita merasa serakah. Ingatlah bahwa makan terlalu banyak berdampak buruk bagi kamu.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
:quality(50)/photo/2024/06/13/guru-dan-muridjpg-20240613104409.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/hq720-42jpg-20241122015040.jpg)
:quality(50)/photo/2022/12/23/5ea28a19e9291jpg-20221223120627.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)