Kandungan serat jambu biji juga bisa bertahan lama di perut, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil. Bisa Atasi Sembelit, Lho!

6. Membantu mempercepat penyembuhan luka

Jambu biji mengandung vitamin C yang tidak hanya memperkuat sistem imun saja. Vitamin ini juga melindungi sel tubuh dari kerusakan sekaligus mendukung pemulihan luka lebih cepat, misalnya luka karena gesekan atau jerawat.

Jadi, mempercepat penyembuhan luka bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti buah jambu biji.

7. Melawan radikal bebas

Jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi. Dalam banyak penelitian, antioksidan dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.

Radikal bebas bisa berasal dari proses metabolisme tubuh, sinar ultraviolet, polusi, dan asap rokok. Jadi, mengonsumsi buah jambu bisa mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

8. Mengurangi risiko terkena kanker

Antioksidan bisa mencegah kanker dengan melindungi sel dari kerusakan. Penelitian menggunakan ekstrak minyak daun jambu biji pada hewan dapat menghentikan perkembangan sel kanker.

Risiko penyakit kanker juga bisa diturunkan dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah jambu biji.

9. Menjaga Kesehatan Mata

Jambu biji bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, karena terdapat kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin A berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.

10. Bagus untuk kulit

Lagi-lagi, antioksidan seperti vitamin C dalam kandungan jambu ini sangat baik untuk kesehatan kulit.

Selain bisa mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi, keduanya mendukung pertumbuhan sel-sel kulit baru.

Manfaat antioksidan ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah, seperti jambu biji.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Keji Beling, Ampuh Atasi Batu Ginjal hingga Diabetes

11. Baik untuk ibu hamil

Buah jambu biji bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi hingga anemia. Selain itu, vitamin C yang ada di dalam jambu biji, dapat memperkuat sistem imun saat hamil.

12. Mencegah Demam Berdarah

Ekstrak daun jambu biji diduga dapat menghambat pertumbuhan virus Dengue yang menyebabkan penyakit Demam Berdarah Dengue.

Daun jambu biji mengandung quercitin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dan menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD.

Itu dia beberapa manfaat jus jambu biji untuk kesehatan yang kamu harus tahu!

Semoga bermanfaat!