5. Cegah peradangan

Petai juga mengandung antioksidan. Senyawa antioksidan dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas.

Petai bisa menjadi pelindungmu karena mengandung fenolik yang berperan sebagai antioksidan.

Konsumsi petai dan makanan tinggi antioksidan bisa membantu mencegah peradangan.

Baca Juga: Manfaat Petai dan Jengkol: Melancarkan BAB hingga Memperkuat Tulang

6. Membantu diet

Manfaat petai selanjutnya bisa membantu diet. Ini dikarenakan adanya serat yang terkandung di dalamnya. Serat yang membuat perut kenyang lebih lama.

7. Bagus untuk mengatasi sembelit

Petai yang kaya akan serat dapat membantu memulihkan aktivitas usus secara normal dan mengatasi masalah sembelit tanpa menggunakan obat pencahar.

Petai juga mempunyai efek antasida alami dalam tubuh, sehingga jika merasa mulas, pete dapat membantu meredakan nyeri.

8. Meredakan stres

Kalium merupakan mineral penting yang akan membantu menstabilkan detak jantung, mengirimkan oksigen ke otak, dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh manusia.

Saat stres, laju metabolisme meningkat, yang membuat kadar kalium menurun. Petai mengandung kalium yang lumayan tinggi, sehingga efek petai ini dapat mengimbangi rasa stres.

9. Meredakan penyakit maag

Selain manfaat-manfaat di atas, petai memiliki efek antasid alami dalam tubuhnya sehingga kamu bisa meredakan sakit maag.

10. Cegah stroke

Berdasarkan penelitian New England Journal of Medicine yang mengungkapkan manfaat petai untuk kesehatan, menemukan bahwa mengonsumsi petai setiap hari mampu mencegah kematian akibat stroke hingga 40 persen.