3. Pisang

Pisang mengandung vitamin A, B6, dan C, serta mineral seperti magnesium dan potassium, yang membantu memperkuat rambut dan menjaga kelembapan kulit kepala.

4. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C dan vitamin E, yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kelembapan.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Jaga Imun Tubuh hingga Cegah Kanker

5. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen, suatu protein yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Vitamin C juga membantu menyerap zat besi, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Dengan mengonsumsi berbagai buah-buahan ini secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda.

Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan untuk hasil yang optimal.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News