Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/05/15/10850jpg-20240515032328.jpg)
Air kelapa juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah, mengonsumsinya secara rutin juga akan membuat kulit menjadi sehat berkilau dan mencegah penuaan dini.
Namun, dibalik segudang manfaat kesehatan yang ada ternyata ada efek samping yang akan ditimbulkan apabila terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa dapat menyebabkan reaksi bagi orang-orang tertentu. Untuk itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter bagi kamu yang memiliki alergi terhadap makanan atau minuman tertentu.
Efek samping jika terlalu banyak minum air kelapa
Dilansir dari Kompas.com, berikut efek samping terlalu banyaj mengonsumsi air kelapa:
1. Masalah pada ginjal
Orang-orang yang memiliki masalah pada ginjal harus lebih berhati-hati saat mengonsumsi air kelapa.
Konsumsi air kelapa yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kalium dalam darah yang mungkin dapat membahayakan mereka yang memiliki masalah pada ginjal.
Selain itu, kandungan potasiumnya yang tinggi juga dapat memberatkan kinerja ginjal.
2. Frekuensi buang air lebih sering
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)