Sonora.ID - Berikut ini kunci jawaban PJOK Kelas 8 halaman 215 dalam buku Kurikulum 2013 berisikan soal pilihan ganda tentang Aktivitas Kebugaran Jasmani.

Penilaian pengetahuan ini terdiri dari 15 soal dengan empat pilihan jawaban, dari A sampai D.

Penting untuk digarisbawahi bahwa kunci jawaban ini hanya dibagikan agar orang tua dapat membantu siswa dalam mengisi soal, bukan untuk menyontek.

Sonora.ID tidak bertanggung jawab atas tindakan curang atau jika adanya kekeliruan jawaban sehingga siswa atau pun orang tua harus kembali memeriksanya.

Jika siswa dapat menjawab dengan benar, maka siswa akan mendapat nilai atau skor 1 dan bila salah diberi skor 0.

Baca Juga: 30 Contoh Soal UTS/PTS PJOK Kelas 8 Semester 2 Terbaru dan Jawabannya

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215

1. Waktu yang diperlukan untuk latihan kebugaran jasmani bukan atlet adalah ....
a. 20 menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan
b. 25 menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan
c. 30 menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan
d. 25 menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan

Jawaban: A

2. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu .....
a. 110 - umur
b. 220 - umur
c. 230 - umur
d. 250 – umur

Jawaban: B

3. Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah ....
a. dilakukan secara teratur 3 — 5 kali/minggu
b. dilakukan secara teratur 4 — 5 kali/minggu
c. dilakukan secara teratur 6 — 8 kali/minggu
d. dilakukan secara teratur 7 — 9 kali/minggu

Jawaban: A

Baca Juga: 30 Contoh Soal PAT Fisika Kelas 8 Semester 2 dengan Kunci Jawaban

4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah ....
a. 30 — 45% dari detak jantung maksimal
b.45—65% dari detak jantung maksimal
c. 75 — 85% dari detak jantung maksimal
d. 95—100%dari detak jantung maksimal

Jawaban: C

5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah ....
a. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
b. menekuk dan meluruskan kedua kaki
c. menekuk dan meluruskan badan
d. meliuk dan meregangkan pinggang

Jawaban: A