Sebab saat menginjak usia 40-an, risiko untuk mengalami komplikasi kehamilan cenderung lebih tinggi, apalagi jika kamu juga menderita gangguan kesehatan tertentu, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.

Namun jangan khawatir, karena ada beberapa tips sehat hamil di usia 40-an yang bisa kamu terapkan.

Nah, melansir dari berbagai sumber berikut beberapa tips sehat hamil di usia 40-an.

1. Dapatkan perawatan antenatal yang berkualitas

Perawatan antenatal adalah perawatan yang ibu dapatkan saat hamil. Perawatan ini penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi, terutama saat hamil di usia 40. 

Pada perawatan antenatal, ibu bisa menjalani berbagai tes penting guna memeriksa kesehatan ibu dan bayi.

Tes tersebut termasuk tes darah, tes urine, dan pemindaian ultrasound. 

Selama perawatan, dokter kandungan juga bisa memberi ibu nasihat, menjawab setiap pertanyaan ibu, membantu ibu menghadapi ketakutan yang mungkin dimiliki, dan membantu mempersiapkan kelahiran.

2. Periksakan kehamilan secara rutin

Tak hanya penting untuk mengontrol kondisi kehamilan setiap saat. Dengan memeriksakan kehamilan secara rutin, ibu hamil dapat mengetahui jika ada hal-hal tidak normal yang terjadi supaya segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman

3. Menjaga pola makan

Selama kehamilan, kebutuhan gizi ibu meningkat. Jika kebutuhan gizi saat hamil tidak terpenuhi dengan baik, ibu berisiko kekurangan vitamin dan mineral.