1. Niatkan dalam hati bahwa puasa mutih ini dilakukan untuk memenuhi suatu hajat atau keinginan.
2. Bersihkan diri dengan mandi dan berwudhu.
3. Selama tiga hari berturut-turut, hanya mengonsumsi makanan dan minuman berwarna putih, seperti nasi putih, bubur putih, air putih, dan lain sebagainya.
4. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang berbau tajam, seperti bawang merah, bawang putih, dan jengkol.
5. Perbanyak berdoa dan berzikir selama menjalani puasa mutih.

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Puasa Mutih

Selama menjalankan puasa mutih 3 hari untuk terkabulnya hajat diperlukan beberapa hal yang ahrus diperhatikan.

Hal-hal yang dimaksud adalah sebagaimana berikut ini:

1. Pastikan kondisi kesehatan dalam keadaan prima, sehingga bisa menjalani puasa mutih.
2. Selama melakukan puasa mutih dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi air mineral agar tidak mengalami dehidrasi.
3. Istirahat yang cukup selama menjalani puasa mutih. Hindari aktivitas fisik yang cenderung berat.
4. Jaga kebersihan tubuh lakukan mandi dan wudhu secara berkala agar tubuh terjaga.

Baca Juga: Bolehkah Menggabungkan Puasa Syawal dengan Puasa Senin Kamis?

Jenis Makanan dan Minuman yang Diperbolehkan

Dalam puasa mutih 3 hari untuk hajat, jenis makanan dan minuman yang diperbolehkan sangat terbatas.

Hal ini karena makanan dan minuman yang berwarna atau berbau tajam dipercaya dapat mengganggu jalannya ritual puasa.

Oleh karena itu, hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan dan minuman berwarna putih, seperti:

Nasi putih

Bubur putih

Air putih

Susu putih

Teh putih

Selain itu, pelaku puasa juga dianjurkan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung bahan pengawet, penyedap rasa, dan pewarna buatan.

Makanan dan minuman yang segar dan alami lebih baik dikonsumsi selama menjalani puasa mutih.

Baca Juga: Berikut Ini Adalah Niat Puasa Senin Kamis dan Doa Buka Puasanya