Sonora.ID - Dalam artikel ini kami sajikan kumpulan contoh soal UAS/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) kelas 4 semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2024 dan kunci jawabannya.

Dalam proses evaluasi pembelajaran, Ujian Akhir Semester (UAS) berperan penting sebagai alat pengukur pemahaman dan penguasaan materi oleh siswa. 

Untuk membantu siswa mempersiapkan diri dengan baik menghadapi UAS, penting bagi mereka untuk memiliki akses pada contoh-contoh soal yang relevan dan bervariasi sebagai bahan belajar. 

Dari soal-soal ini, diharapkan siswa dapat menguji pemahaman mereka, mengidentifikasi bab atau persoalan yang perlu diperbaiki, dan meningkatkan persiapan mereka secara menyeluruh untuk bisa menghadapi evaluasi akhir semester dengan baik.

Berikut ini kumpulan contoh soal UAS PJOK kelas 4 semester 2 Kurikulum Merdeka lengkap dengan kunci jawabannya, dikutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: 30 Soal UAS/PAT Bahasa Jawa Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Jawaban

Soal UAS/PAT PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Jawaban

Soal 1

Mengayunkan kedua tangan dari arah samping badan hingga kemudian lurus, merapatkan kedua tangan sampai turun ke arah depan, serta menundukan pada kepala seperti sedang berdoa, tergolong dari gerakan … pada saat melakukan senam SKJ.

Jawaban: Pemanasan

Soal 2

Tahapan kedua dari gerakan inti dalam senam irama yaitu …

Jawaban: Melakukan sebuah keseluruh gerakan dari inti 1-5

Soal 3

Renang dengan menggunakan gaya dada merupakan …

Jawaban: Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

Soal 4

Kedua telapak tangan akan dibuka selebar pada bahu serta tarik kedua buah lengan ke arah belakang hingga ke depan dada sambil bagian siku sedikit ditekuk, termasuk dari renang dengan gaya …

Jawaban: gaya dada

Soal 5

Sikap dari tubuh pada saat berenang dengan gaya dada, adalah…

Jawaban: badan telungkup dan mendatar pada permukaan air

Soal 6

Gerakan dari tangan pada saat berenang dengan menggunakan gaya dada yaitu …

Jawaban: telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik tangan ke samping kanan dan kiri

Soal 7

Yang termasuk dari jenis latihan untuk kelentukan yaitu…

• kayang
• berenang
• mencium lutut
• lompat tali

Jawaban: mencium lutut

Soal 8

Bentuk latihan semacam push up, knee up termasuk juga dalam jenis latihan..…

Jawaban: kekuatan

Soal 9

Bentuk dari latihan permainan agar dapat memperkuat pada kecepatan yaitu …

Jawaban: Hitam dan hijau

Soal 10

Bentuk dari latihan permainan agar dapat melatih pada keseimbangan serta kelicahan yakni …

• gobak sodor
• lompat tali
• sepak bola
• voli

Jawaban: lompat tali

Soal 11

Berikut ini yang tergolong dalam cara untuk penanggulangan pada penyakit melepuh yaitu …

• Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya
• Tekan luka sampai pecah
• Tekan luka sampai air keluar dan keringkan
• Diamkan saja sampai sembuh

Jawaban: Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya

Soal 12
Berikut ini yang bukan tergolong dalam cara untuk penanggulangan pada cedera memar adalah..

• berikan es pada luka memar
• pijat perlahan pada luka memar
• kompres dengan air panas
• kompres dengan air hangat

Jawaban: kompres dengan air panas

Soal 13

Yang tergolong dalam perilaku terpuji terhadap teman sebaya yaitu …

• tidak memilih dalam berteman
• pilih pilih teman bermain
• sombong pada teman
• hormat kepada yang lebih besar

Jawaban: tidak memilih dalam berteman

Soal 14

Yang tidak tergolong dalam perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua yaitu …

• bila bertemu ucapkan salam
• berbicara dengan sopan
• taat dan patuh
• tidak mempedulikan

Jawaban: tidak mempedulikan

Soal 15

Berikut ini yang tergolong dalam perilaku terpuji terhadap teman yang usianya lebih muda yaitu…

• sombong pada mereka
• mengucilkan teman
• memberi arahan yang tidak baik
• Suka memberikan contoh yang baik

Jawaban: Suka memberikan contoh yang baik

Soal 16

Sebutkan gerak dasar dalam tolakan dengan jelas!

Jawaban:

Gerak dasar dalam tolakan:

• Letakkan kedua buah telapak tanganmu pada bagian atas peti.
• Lakukan tolakkan dari kedua tangan serta kaki hingga badan bisa terangkat. Berat badan berada pada tumpuan kedua tangan.
• Ketika badan sudah terangkat, segeralah buka kedua buah kaki dengan selebar mungkin.

Soal 17

Sebutkan sikap seperti doa pada saat gerakan dalam pendinginan!

Jawaban:

Berdiri secara tegak dengan kedua tangan lurus ke arah bawah pada samping badan, kemudian jari-jari dirapatkan, kedua bagian tumit kaki juga rapat, lalu pandangan lurus ke arah depan.

Soal 18

Sebutkan tahap dalam gerakan pada saat senam SKJ!

Jawaban:

Pemanasan

Setelah dari sikap awal sudah benar, mulailah dengan melakukan sebuah gerakan secara jalan di tempat, lalu diikuti dengan gerakan dari kepala secara menoleh ke arah kanan dan juga ke kiri, kemudian menengadah serta menunduk dan juga lanjutkan dengan gerakan secara memutar searah dengan jarum jam dan juga arah sebaliknya.

Gerakan Inti

Gerakan inti pada latihan ini bisa dilakukan dengan cara meluruskan serta menekuk pada kedua lengan; memanah, mengayun serta mengangkat pada kaki; meluruskan serta menarik pada lengan; koordinasi pada gerakan tangan dan juga kaki. Pada umumnya, pada gerakan inti ini dapat dilakukan hingga selama 15-20 menit lamanya.

Pendinginan

Seperti halnya dengan gerakan senam yang lain, proses ini pun juga akan menggunakan tahap pendinginan yakni dengan cara melakukan gerakan peregangan secara dinamis dan juga dengan gerakan peregangan secara statis.

Soal 19

Sebutkan cara gerakan kaki pada saat melakukan renang dengan menggunakan gaya dada!

Jawaban:

Gerakan kaki dapat dimulai dengan cara menekukkan pada kaki, kemudian tendangkan atau bisa juga luruskan kedua kaki dengan posisi pada kedua kaki yang terbuka (yaitu kaki kanan serta kaki kiri yang saling berjauhan).

Dalam keadaan pada kaki yang masih lurus, kaki lalu dirapatkan hingga telapak kaki sebelah kiri dan juga kaki kanan sedikit bersentuhan, hal ini bisa menambah daya dari dorong pada saat sedang berenang.

Soal 20

Jelaskan cara untuk melakukan latihan sikap lilin!

Jawaban:

1. Posisi dari tubuh tidur secara terlentang dengan kedua kaki lurus serta tangan berada di samping pada badan.
2. Posisi kedua kaki haruslah lurus serta rapat agar dapat melakukan latihan sikap lilin.
3. Kaki berada dalam posisi yang lurus serta rapat untuk diangkat ke atas.
4. Gunakan kedua tangan sebagai penopang dari pinggang dan juga kaki.

Soal 21

Yang tergolong dalam gerak dasar pada bertumpu yaitu …

• Berayun
• Berguling
• Melayang
• HeadStand

Jawaban: HeadStand

Soal 22

Sikap awal ketika bergantung pada sebuah palang tunggal, jarak dari kedua tangan dibuka selebar bahu, posisi dari telapak tangan akan menghadap ke arah dari kepala, kedua lengan lalu lurus.

Sikap tersebut adalah gerak dasar dari…

Jawaban: Bergantung

Soal 23

Yang termasuk gerak dasar dalam sebuah keseimbangan yaitu …

• mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
• Berjalan jinjit di atas palang
• Meloncat berputar 90 derajat
• berjalan dengan kedua tangan membentang

Jawaban: mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

Soal 24

Latihan dengan berguling ke depan termasuk juga dalam jenis gerak dasar …

Jawaban: Berpindah

Soal 25

Sebuah rangkaian dalam senam yang diiringi dengan musik yang memiliki tujuan agar dapat menjaga kesehatan pada tubuh, yakni …

Jawaban: Senam SKJ

Soal 26

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah ....

Jawaban : Matras

Soal 27

Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh akan ....

Jawaban : bugar

Soal 28

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara ....

Jawaban: Melakukan peregangan ringan

Soal 29

Posisi awal pada sikap awal saat melakukan guling depan (roll depan) adalah ....

Jawaban: Ditekuk di depan paha

Soal 30

Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah ....

Jawaban: Gerak tidak sesuai dengan irama

Soal 31

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan tari dan ....

Jawaban: Musik

Soal 32

Dalam senam ritmik, terdapat dua gerakan dasar yaitu ....

Jawaban: Ayunan lengan

Soal 33

Untuk melakukan gerakan berirama, fleksibilitas disebut juga dengan ....

Jawaban: Kelenturan

Soal 34

Induk organisasi renang Indonesia adalah.....

Jawaban: PRSI

Soal 35

Cedera yang disebabkan oleh benturan atau pukulan pada kulit disebut....

Jawaban: memar

Demikianlah kumpulan contoh soal UAS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan kunci jawabannya.

Untuk artikel mengenai materi sekolah lainnya, silakan klik tautan di bawah ini.

Baca Juga: 50 Soal UAS/PAT Matematika Kelas 3 Semester 2 Kurikulum Merdeka (2024) dan Jawaban

Baca artikel dan berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.