2. Menggunakan rumus Broca

Ada cara yang bisa kamu lakukan untuk menghitung berat badan ideal, salah satunya adalah dengan menggunakan rumus Broca.

Rumus ini ditemukan oleh Paul Broca, ia juga membedakan cara menghitung berat badan ideal untuk perempuan dan laki-laki.

Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki komposisi tubuh yang berbeda.

Simak rumusnya berikut ini:

Wanita

Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15 persen]

Contoh: jika kamu seorang wanita dengan tinggi badan 158, cara menghitungnya adalah (158-100)-[(158-100)x15%), 58-8,7= 49,3. Jadi, berat badan kamu adalah 49,3 kilogram.

Laki-laki

Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 10 persen]

Contoh: jika kamu memiliki tinggi badan 170 sentimeter, cara menghitungnya adalah (170-100)-[(170-100)x10%], 70-7= 63. Jadi, berat badan ideal kamu adalah 63 kilogram.

Itu dia dua cara menghitung berat badan ideal menggunakan kalkulator BMI dan rumus broca.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.