1. Menggunakan kalkulator BMI

Cara menghitung berat badan ideal selanjutnya bisa menggunakan kalkulator BMI.

Body Mass Index (BMI) adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan.

Berbeda dengan rumus Broca, BMI dibedakan berdasarkan usia bukan dari jenis kelaminnya.

Berikut ini adalah beberapa keterangan perhitungan kalkulator BMI:

• Angka BMI normal berada pada kisaran 18,5-25.
• Jika angka BMI melebihi 25, kamu memiliki berat badan berlebih.
• Sedangkan, jika angka BMI berada di bawah 18 berarti berat badanmu kurang.

Cara menghitungnya:

Berat badan ideal = Berat badan (kilogram): Tinggi badan (meter)

Sebagai contohnya, jika berat badan kamu 47 kilogram dan tinggi badan 1,63 meter, nilai BMI kamu adalah 47:(1,63)= 17.8. Berarti, berat badan kamu termasuk di bawah rata-rata.

Jika angka BMI-mu melebihi angka 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya karena angka ini menunjukkan tanda bahaya.

Baca Juga: 5 Cara Praktis Menurunkan Berat Badan dengan Mudah dan Anti Gagal

TERKINI

Prakiraan Cuaca Besok, 24 November 2024 di Jabodetabek, Hujan atau Cerah?

23 November 2024 17:30 WIB

3 Zodiak Kaya Raya di Akhir Bulan November 2024, Penguasa Hoki dan Rezeki

23 November 2024 17:00 WIB

Daftar Wilayah Potensi Hujan Lebat pada 23-24 November 2024

23 November 2024 15:30 WIB

Link Unduh Doa Hari Guru 2024 PDF, Resmi dari Kemendikdasmen

23 November 2024 14:55 WIB