1. Menggunakan kalkulator BMI

Cara menghitung berat badan ideal selanjutnya bisa menggunakan kalkulator BMI.

Body Mass Index (BMI) adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan.

Berbeda dengan rumus Broca, BMI dibedakan berdasarkan usia bukan dari jenis kelaminnya.

Berikut ini adalah beberapa keterangan perhitungan kalkulator BMI:

• Angka BMI normal berada pada kisaran 18,5-25.
• Jika angka BMI melebihi 25, kamu memiliki berat badan berlebih.
• Sedangkan, jika angka BMI berada di bawah 18 berarti berat badanmu kurang.

Cara menghitungnya:

Berat badan ideal = Berat badan (kilogram): Tinggi badan (meter)

Sebagai contohnya, jika berat badan kamu 47 kilogram dan tinggi badan 1,63 meter, nilai BMI kamu adalah 47:(1,63)= 17.8. Berarti, berat badan kamu termasuk di bawah rata-rata.

Jika angka BMI-mu melebihi angka 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya karena angka ini menunjukkan tanda bahaya.

Baca Juga: 5 Cara Praktis Menurunkan Berat Badan dengan Mudah dan Anti Gagal

TERKINI

Pj Gubernur Elen Setiadi Dukung Pengembangan Potensi Pariwisata Kota Palembang

5 Oktober 2024 14:25 WIB

JPPR Gelar Sekolah Inklusif Berkeadilan Pontianak

5 Oktober 2024 14:05 WIB

Sinopsis Film Bila Esok Ibu Telah Tiada, Siap-siap Banjir Air Mata

5 Oktober 2024 14:00 WIB

Sinopsis Drama China Love in the Desert dan Daftar Nama Pemainnya

5 Oktober 2024 14:00 WIB