Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “Resep Herbal yang Bikin Bebas Osteoporosis, Rekomendasi dr Zaidul Akbar”.

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang menyerang kepadatan tulang. Sehingga membuat tulang manusia keropos bahkan bisa berakibat fatal atau patah.

Maka dari itu penyakit ini baiknya dihandle sejak dini, sehingga tidak sampai membuat tulang oatah.

Seorang ahli kesehatan dengan metode pengobatan herbal dan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kondisi osteoporosis bisa saja terjadi disebabkan banyaknya jumlah asam yang ada pada tubuh seseorang.

Banyaknya asam yang menumpuk dibadan disebabkan lantaran banyak mengkonsumsi gula, nasi, makanan yang berminyak dan bertepung.

Baca Juga: Resep Peyek Kacang Renyah dan Tahan Lama: Ide Jualan Menguntungkan

Cara terbaik agar tulang tetap kuat dan keropos adalah dengan menjalankan diet sehat dan rutin latihan angkat beban.

Pola hidup sehat dan rajin berolahraga dapat membuat tulang yang lebah menjadi kuat.

Dr Zaidul akbar mengatakan bahwa untuk menjaga kepadatan tulang baiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung alkali.

"Untuk mencegah pengeroposan sebaiknya mengonsumsi air yang pH nya seperti air alkali, seperti air zamzam," kata dr Zaidul Akbar.

Jika susah mendapatkan air zam-zam makanan lain yang perlu dikonsumsi timun, wortel dan sayuran hijau.

"Durian itu kan asam cenderung asam, boleh nggak makan durian? Bagus durian itu bagus, baik, apalagi Anda makan sama bijinya, karena biji durian juga bermanfaat untuk menguatkan tulang," paparnya.

Biji durian harus diolah dahulu untuk mendapatkan manfaatnya. Cara pengolahan biji durian juga cukup mudah hanya perlu di resbus.

"Biji durian direbus, dikukus kayak orangtua kita zaman dulu itu lho dimakan," lanjutnya.

Terakhir, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk mengonsumsi petai agar membuat tulang menjadi kuat.

Namun, bukan petai yang diolah dengan cara digoreng melainkan dengan mengonsumsi secara langsung atau dalam kondisi mentah.

"Petai juga bagus, jangan digoreng makan mentah aja, kalau suka," pungkasnya di akhir video.

Baca Juga: Resep Bihun Kuah Daging, Cocok Disantap saat Cuaca Hujan Begini!