Sonora.ID -  Apakah kamu tahu apa itu air tajin? air tajin dipercaya memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Air tajin merupakan cairan berwarna putih yang muncul ketika beras mendidih.

Air tajin dipercaya banyak orang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Hal ini dikarenakan air tajin kaya akan nutrisi, sehingga menjadikannya minuman yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang terkandung dalam air tajin dan manfaatnya:

• Karbohidrat: Sumber energi utama bagi tubuh, memberikan rasa kenyang dan membantu mengatur kadar gula darah.
• Protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta penting untuk fungsi kekebalan tubuh.
• Serat: Mempromosikan kesehatan pencernaan, membantu mengatur kadar kolesterol, dan meningkatkan rasa kenyang.
• Vitamin B: Penting untuk metabolisme energi, fungsi saraf, dan kesehatan kulit.
• Zat besi: Membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh, mencegah anemia.
• Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Penasaran manfaat air tajin untuk kesehatan jika diminum? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca Juga: Sembuhkan Sakit Asam Lambung dengan Air Tajin, Ini Panduan dr Zaidul Akbar

1. Lancarkan pencernaan

Air tajin memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan.

Dikutip Grid Health, kandungan mineral dan elektrolit pada air tajin merangsang produksi enzim pencernaan yang mempromosikan pencernaan makanan secara efisien.

Minum air tajin secara teratur juga bisa membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.

Selain itu, meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

2. Jaga kesehatan jantung

Air tajin memiliki keseimbangan elektrolit yang penting untuk jantung.

Kandungan natrium seimbang membantu jaga tekanan darah yang normal.

Sedangkan kalium membantu kurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Meminum air tajin dengan teratur akan membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Website Cabang Resmi Sistem Informasi PAFI Persatuan Ahli Farmasi Indonesia Provinsi Sulawesi Utara

3. Detoksifkasi tubuh

Minum air tajin bisa membuat racun-racun negatif dalam tubuh.

Air tajin bisa mempercepat proses pengeluaran limbah dan racun dari tubuh lewat pencernaan dan pembuangan urine.

Konsumsi air tajin sehari-hari bisa membantu organ-organ seperti ginjal dan hati, agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Contoh TOR Kegiatan: Pengertian, Tujuan, dan Link Download PDF

4. Meningkatkan energi

Manfaat air tajin selanjutnya adalah bisa meningkatkan energi.

Saat kekurangan cairan seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan sakit kepala sering terjadi.

Jika mengalaminya, coba kamu minum air tajin agar tubuh kembali terhidrasi dan sekaligus menjaga tingkat energi dengan optimal.

5. Tingkatkan hidrasi

Air tajin bisa meningkatkan hidrasi tubuh karena ada kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium, yang bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Cairan dan elektrolit yang hilang bisa dengan cepat tergantikan.
Alhasil tubuh bisa tetap terhidrasi dengan baik.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News