Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/09/25/2984378986jpg-20240925082349.jpg)
Jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, sereh bisa menjadi sahabatmu. Daun sereh dapat meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan polifenol dan kafein, yang penting untuk mempercepat pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
3. Mengurangi Kecemasan
Sereh memiliki aroma yang menenangkan dan dapat membantu meredakan kecemasan serta stres. Menghirup aroma daun sereh atau minyak atsirinya dapat memberikan efek relaksasi yang positif.
4. Melindungi Kesehatan Jantung
Sereh dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan “musuh” bagi kesehatan jantung. Kandungan quercetin dalam sereh berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi, melindungi jantung dari berbagai penyakit. Penelitian dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa ekstrak minyak sereh dapat mengoptimalkan kesehatan jantung.
5. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Jika kamu mencari cara alami untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, daun sereh bisa menjadi solusi. Kandungan vitamin A dan C dalam sereh berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut, serta membantu membuka folikel rambut.
Baca Juga: Mengenal Pengertian dan 8 Manfaat Daun Kratom untuk Kesehatan
6. Mengatasi Bekas Jerawat
Sereh memiliki sifat antibakteri yang dapat menjaga kesehatan kulit. Menggunakan air rebusan sereh untuk mencuci muka bisa membantu memudarkan bekas jerawat dan membersihkan pori-pori.
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)