Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/10/08/23190jpg-20241008010657.jpg)
5. Tidur dengan Posisi Kepala yang Lebih Tinggi
Mengatur posisi tidur juga bisa membantu. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi menggunakan bantal tambahan. Ini dapat membantu drainase lendir dan mencegah hidung tersumbat semakin parah di malam hari.
Baca Juga: Beneran Nih? Larutan Garam Ternyata Bisa Atasi Hidung Mampet Loh!
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Bantuan Medis
Jika cara alami tidak efektif, kamu bisa mencoba solusi medis yang dijual bebas atau diresepkan oleh dokter. Berikut beberapa opsi yang bisa dipertimbangkan:
1. Dekongestan
Dekongestan adalah obat yang membantu mengecilkan pembuluh darah di hidung sehingga dapat mengurangi pembengkakan dan sumbatan. Dekongestan dapat ditemukan dalam bentuk semprotan hidung atau tablet. Namun, penggunaan dekongestan dalam jangka panjang tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan hidung semakin tersumbat jika digunakan lebih dari tiga hari.
2. Antihistamin
Jika hidung tersumbat disebabkan oleh alergi, obat antihistamin bisa menjadi pilihan. Antihistamin bekerja dengan menghambat produksi histamin dalam tubuh sehingga bisa meredakan gejala alergi termasuk hidung tersumbat.
3. Steroid Semprot Hidung
Untuk kasus hidung tersumbat yang parah seperti akibat sinusitis kronis atau polip hidung, dokter mungkin meresepkan steroid semprot hidung. Obat ini membantu mengurangi peradangan di saluran hidung dan sinus.
Mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari solusi alami hingga bantuan obat-obatan medis.
Penting untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh dan memilih metode yang tepat berdasarkan penyebab yang mendasari.
Jika hidung tersumbat berlangsung lebih dari seminggu atau disertai gejala lain seperti demam tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
:quality(50)/photo/2024/12/22/cuplikan-layar-2024-12-22-131609-20241222011630.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/flute-2245041_640jpg-20241222011019.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/cuplikan-layar-2024-12-22-130621-20241222010717.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)