Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Makanan yang Bisa Bantu Jaga Imun Tubuh dari Penyakit Batuk dan Pilek”.

Belakangan cuaca ekstrim tengah melanda beberapa kawasan di Indonesia. Sehingga hal ini membuat banyak orang yang mendadak terserang penyakit batuk, pilek.

Penyakit batuk dan pilek melanda disebabkan turunkan imunitas tubuh.

Pada musim peralihan atau panca roba memang membuat sebagian orang mengalami penurunan imunitas sehingga bisa terserang penyakit flu, pilek batu bahkan demam.

Salah satu hal yang membuat tubuh mengalami penurunan imunitas adalah prubahan cuaca dari kemarau ke musim penghujan.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil. Bisa Atasi Sembelit, Lho!

Jika imunitas menurun maka tubuh tidak bisa berjuang secara maksimal memerangi virus atau bakteri yang menyerang.

Sehingga akhirnya terserang flu dan juga batuk atau bahkan demam. Sebuah studi dari Protein Works menyoroti beberapa makanan yang bisa membantu memperkuat system imunitas tubuh.

Seorang ahli gizi di Protein Work mengungkapkan bahwa kunci dari meningkatkan system imunitas tubuh pada saat musim flu yakni dengan menyiapkan diri.

Crowley mengatakan imunitas tubuh bisa dibantu di tingkatkan dengan cata memasukan makanan penambah system imunitas tubuh kedalam makanan.