Bahkan, parfum favoritmu bisa jadi musuh nomor satu.
Sensitifitas terhadap bau ini juga disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen selama kehamilan.
Stres Tubuh dan Psikologis
Stres adalah salah satu faktor yang memperburuk morning sickness. Tubuh yang sedang mengalami banyak perubahan fisik, ditambah dengan stres psikologis, bisa memicu mual yang lebih parah.
Ini seperti efek domino, semakin stres, semakin mual.Relaksasi dan manajemen stres bisa membantu mengurangi gejala morning sickness.
Cobalah latihan pernapasan, meditasi, atau sekedar istirahat sejenak ketika merasa mual semakin menjadi.
Bisa Menjadi Hyperemesis Gravidarum
Dalam beberapa kasus, morning sickness bisa berkembang menjadi hyperemesis gravidarum, yaitu kondisi yang jauh lebih serius di mana muntah terjadi terus-menerus, menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan.
Ini biasanya memerlukan perawatan medis.
Baca Juga: Mengupas Kasus P. Diddy: Fakta, Tuduhan, dan Nama-Nama Selebriti yang Terlibat