Ada beberapa cara yang dapat Anda coba lakukan agar tetap terlihat awet muda, yaitu:

Baca Juga: 3 Minuman Alami Untuk Menstimulan Kolagen yang Bikin Awet Muda

1. Menjalani pola makan sehat

Pola hidup sehat dan rutin mengkonsumsi real food menjadi salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh agar tetap awet muda.

Disisi lain pemenuhan angka kecukupan gizi setiap harinya juga diperlukan agar kulit awet muda dan cenderung lebih sehat.

Berikut beberapa rekomendasi jenis makanan yang baik dikonsumsi agar terlihat awet muda:

- Buah-buahan, seperti pepaya, alpukat, dan delima

- Kacang-kacangan, misalnya almond dan walnut

- Minyak sehat, seperti virgin coconut oil dan minyak zaitun

- Sayuran, seperti selada air, brokoli, dan bayam

TERKINI

Tunjukkan Rasa Sosial Tinggi, Koperasi MJP Bagikan Bingkisan Lebaran untuk Dhuafa dan Buruh

29 Maret 2025 13:38 WIB

50 Ucapan Selamat Tinggal Bulan Maret 2025, Penuh Makna dan Berkesan

29 Maret 2025 13:26 WIB

Penurunan Jumlah Penumpang di H-2 Lebaran Mobilitas Mudik Bandara SMB 2 Palembang Tetap Tinggi

29 Maret 2025 12:00 WIB

Menaker: Mudik Gratis Tumbuhkan Chemistry Positif Manajemen dengan Pekerja

29 Maret 2025 11:48 WIB