Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/12/19/2398702901.jpg)
2.Kesehatan mental kamu terganggu
Mungkin kamu pernah mengalami rasa sakit di masa lalu, depresi atau masalah lainnya yang kamu atasi dengan mengonsumsi makanan. Keadaan ini pasti akan membuat sangat sulit untuk menurunkan berat badan.
Kunjungi psikiater yang dapat membantu belajar lebih banyak tentang emosi.
Bersedialah untuk belajar agar kamu bisa membuat pilihan yang tepat.
3.Kurang dapat support dari orang terdekat
Meski menjadi sehat adalah sesuatu yang perlu kamu lakukan sendiri, namun dukungan dari teman dan keluarga yang mengerti apa yang kamu lakukan tentunya akan sangat membantu.
Baca Juga: Hati-Hati, Diet Ketat Pada Anak Perempuan Ganggu Organ Reproduksi
Cobalah untuk berkumpul dengan orang-orang yang akan mendukung apa yang kamu lakukan dan hindari orang-orang yang tidak mengerti tujuan sehatmu.
4. Lingkungan penuh makanan
Terkadang kamu tidak akan bisa mengendalikan hal-hal di sekitar.
Di tempat kerja, kamu mungkin akan dikelilingi oleh sederet godaan, seperti rekan kerja yang membawa berbagai macam cemilan, makanan cepat saji, dan sejenisnya.
Tetap ingatlah pada tujuan awalmu untuk hidup lebih sehat, ya. Hempaskan godaan-godaan itu, kamu bisa!
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)