Sonora.ID - Mata kedutan atau dalam istilah medis berarti blefarospasme merupakan kondisi yang dimana pergerakan berulang terjadi pada kelopak mata bagian atas.

Gerakan muncul secara spontan dan terjadi tanpa tanda-tanda khusus tertentu.

Kedutan pada mata bisa berlangsung selama beberapa detik atau bertahan hingga satu menit bahkan lebih lebih.

Mata kedutan sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya, hanya saja jika terjadi lebih dari beberapa menit akan cukup mengganggu.

Berikut fakta medis di balik kedutan pada mata, yang ternyata menjadi sinyal kondisi kesehatan tubuh. Berikut beberapa alasan medis kedutan bisa jadi pertanda apa saja:

Baca Juga: Kenali 7 Penyebab Kencing Bau Berdasarkan Kemungkinan Masalah Kesehatan

1. Stres

Dilansir dari AllAboutVision via Kompas.com, salah satu fakta medis membuktikan bahwa kelopak mata bergerak atau yang bisa dianggap mata kedutan merupakan salah satu pertanda bahwa orang tersebut mengalami stres.

Jika mata kedutan tersebut disebabkan lanran stres, ada baiknya untuk melakukan aktifitas refresing atau sejenisnya.

Aktifitas yang dipilih adalah yang mampu menenangkan pikiran Anda, dan membuat hati nyaman. Adapun kegiatan yang direkomendasikan di antaranya yoga, latihan pernapasan, sampai menambah waktu bersantai.

2. Kelelahan

Selain itu penyebab yang paling sering dikaitkan dengan mata kedutan menurut medis adalah kelelahan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan tingkatkan kualitas tidur. 

Baca Juga: Faktor Mata Kedutan dan Cara Mengatasi Mata Kedutan Menurut Dokter

3. Mata tegang

Hal lain yang menjadi penyabab seseorang mengalami mata kedutan adalah lantaran kondisi mata yang tegang. Ada beberapa hal yang membuat mata jadi tegang seperti menatap layar smarthphone terlalu lama, komputer hingga televisi.

Cara menghilangkan mata kedutan karena mata tegang adalah dengan mengistirahatkan penglihatan setiap 20 menit.

Saat mengistirahatkan mata, alihkan fokus pandangan ke tempat yang berjarak setidaknya enam meter selama 20 detik. Selain itu, gunakan kacamata antiradiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.

 

4. Konsumsi kafein berlebihan

Terlalu banyak asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau minuman berenergi juga bisa menyebabkan mata kedutan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait konsumsi kafein bisa dengan mengurangi asupan ini. Coba selama satu atau dua minggu dan amati apakah kedutan di mata bisa lebih reda.

Baca Juga: Bisakah Buta Warna Disembuhkan Dengan Metode Tertentu, Ini Jawaban Ahli

5. Mata kering

Biasanya untk kasus ini hanya terjadi pada orang yang telah lanjut usia. Umumnya kedutan yang disebabkan lantaran mata kering terjadi saat seseorang berusia 50 tahun.

Mata kering juga banyak dialami orang yang kerap menatap layar komputer, minum obat tertentu, pengguna lensa kontak, dan mengonsumsi kafein.

Jika Anda mengalami kedutan karena mata kering, coba konsultasikan ke dokter untuk mengembalikan kelembapan mata.

Baca Juga: Bukan tentang Menurunkan Berat Badan, dr. Santi: Diet Itu Artinya…

6. Alergi

Mata kedutan juga bisa jadi pertanda alergi. Alergi bisa memicu mata gatal, bengkak, dan berair. Menggosok mata karena alergi bisa memicu pelepasan histamin ke jaringan kelompak mata dan lapisan air mata.

Hal itu bisa menyebabkan kedutan. Coba konsultasikan ke dokter jika mata kedutan Anda terkait dengan alergi.

7. Penyakit

Selain beberapa kondisi di atas, mata kedutan juga bisa jadi pertanda penyakit tertentu. Beberapa penyakit yang dapat menimbulkan gejala kedutan di antaranya:

- Penyakit parkinson

- Peradangan otak

- Stroke

- Gangguan kesehatan mental

- Sindrom meige

- Multiple sclerosis

- Bell palsy

Orang yang pernah mengalami cedera di kepala juga rentan mengalami mata kedutan. Mata kedutan umumnya bukan kondisi yang berbahaya.

Anda perlu ke dokter jika kedutan berlangsung terus-menerus, ada perubahan mendadak pada penampilan atau separuh bagian wajah, atau jika kelopak mata sampai susah dibuka.

Jika mata kedutan tak kunjung sembuh, hal itu bisa jadi pertanda gangguan saraf yang serius seperti blepharospasm atau hemifacial spasm. Untuk memastikan penyebab mata kedutan, periksakan diri ke dokter.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 6 Manfaat Tersembunyi Kuaci yang Baik Untuk Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Alasan Medis Mata Kedutan Bisa Jadi Pertanda Apa",