Menurutnya, generasi muda saat ini kebanyakan lebih sering 'mager' (malas gerak) dan selalu hidup dengan gadget, sehingga perlu diberikan tantangan dan rangsangan agar rajin berolahraga.

Abdul menegaskan, bahwa olahraga itu bisa menjadi candu, maka dari itu penting bagi kita untuk menjadikan olahraga sebagai gaya hidup sampai kita menjadi kecanduan akan olahraga.

Sementara itu, menurut Prof Henri, selama pandemi banyak orang yang khawatir dengan kesehatannya, sehingga seharusnya kita menjaga kesehatan dengan olahraga.

Sayangnya, banyak orang yang justru tidak olahraga karena keterbatasan protokol kesehatan.

Baca Juga: Bosan Dengan Lemak Bergelambir, Olahraga Ini Cocok untuk Orang Mager

Kendati demikian, seharusnya, lanjut Prof Henri, masyarakat di wilayah Indonesia ini sudah bisa memanfaatkan teknologi digital yang bisa membuat kegiatan fisik dengan cara yang lebih aman.

"Tetap olahraga di rumah supaya sehat sekaligus tidak bersentuhan dengan orang, tidak terpapar Covid, itu yang dicari, nah, salah satunya adalah menggunakan teknologi IT," ucap Prof Henri.

Menurutnya, karena teknologi IT ini banyak olahraga-olahraga yang menjadi sebuah tren atau menjadi beken di kalangan masyarakat, contohnya bersepeda virtual.

Ada banyak sarana digital yang bisa digunakan untuk kesehatan dan kebugaran, di antaranya; Fitness tracker, Smartwatch, Tablet, Aplikasi workout, dan Strava.

TERKINI

Lirik Lagu 'Coffee' - Miguel dan Terjemahan, Viral di TikTok

25 November 2024 06:54 WIB

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB