Jika seseorang sudah melalui tahapan-tahapan tersebut dan mulai merasakan kelelahan mental serta fisik, maka segera berhenti dalam melakukan aktivitas.

Burnout bukan suatu hal sepele yang dapat diabaikan karena ini bisa membawa seseorang ke fase depresi yang membuat dirinya kesulitan dalam bertahan hidup.

Kurangi beban pekerjaan dan belajar untuk mulai mengatur waktu dengan baik. Tidak selamanya seseorang bisa mengatakan "iya" terhadap beban kerja yang diberikan.

Menjadi sibuk dan produktif bukan hal yang sama; kedua hal ini berbeda. Produktif dengan time management yang baik akan membuat seseorang terhindar dari burnout.

Selengkapnya tentang burnout dapat dilihat melalui video di bawah ini!

Baca Juga: Merasa Lelah Fisik dan Emosional? Mungkin Anda Mengalami Burnout, Ini Cara Mengatasinya!

TERKINI

Lirik Lagu 'Hymne Guru' Ciptaan Sartono, Penuh dengan Makna

23 November 2024 11:10 WIB

3 Zodiak Paling Hoki Besok 24 November 2024: Pendapatan Naik Terus

23 November 2024 10:55 WIB

3 Pasangan Zodiak dengan Chemistry Paling Kuat, Ada Zodiak Kamu?

23 November 2024 10:20 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 November 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

23 November 2024 09:55 WIB