Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/10/13/books-gc48073d61_1920jpg-20211013113909.jpg)
Jika seseorang sudah melalui tahapan-tahapan tersebut dan mulai merasakan kelelahan mental serta fisik, maka segera berhenti dalam melakukan aktivitas.
Burnout bukan suatu hal sepele yang dapat diabaikan karena ini bisa membawa seseorang ke fase depresi yang membuat dirinya kesulitan dalam bertahan hidup.
Kurangi beban pekerjaan dan belajar untuk mulai mengatur waktu dengan baik. Tidak selamanya seseorang bisa mengatakan "iya" terhadap beban kerja yang diberikan.
Menjadi sibuk dan produktif bukan hal yang sama; kedua hal ini berbeda. Produktif dengan time management yang baik akan membuat seseorang terhindar dari burnout.
Selengkapnya tentang burnout dapat dilihat melalui video di bawah ini!
Baca Juga: Merasa Lelah Fisik dan Emosional? Mungkin Anda Mengalami Burnout, Ini Cara Mengatasinya!
:quality(50)/photo/2024/11/19/9c58673da8a0884dbd437639ccfe33a1-20241119042137.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/21867-udang-bakar-pedas-manisjp-20241118042245.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)