Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/04/05/istockphoto-1298307574-170667aj-20220405124737.jpg)
Penderita diabetes atau gula darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi anggur secara berlebihan.
Dalam 100 gram buah anggur terdapat 18,1 gram karbohidrat dan 15, 5 gram gula.
Jumlah itu tentunya cukup tinggi untuk orang yang miliki masalah gula darah.
Bila Kamu memiliki masalah gula darah, sebainya kurangi buah ini.
Baca Juga: Diabetes hingga Penyakit Jantung Bisa Dicegah dengan Satu Makanan Ini Saja, Apa Itu?
5. Pir
Tidak hanya anggur, buah pir pun punya kandungan gula yang tinggi.
Diketahui dari U.S. Departement of Agriculture buah pir mengandung karbohidrat sebanyak 15,1 gram dan gula sebanyak 9,69 gram di setiap 100 gram buah.
Atas hal itu, mengonsumsi buah ini secara berlebihan akan membuat kadar gula darah meningkat.
6. Mangga
Dalam 100 gram mangga, terdapat karbohidrat sebanyak 15 gram dan gula 13,7 gram.
Dengan begitu, mangga perlu dihindari oleh penderita diabetes jumlah konsumsinya.
:quality(50)/photo/2024/12/23/4547-2831903215jpgjpg-20241223103335.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-104258jpg-20241223104314.jpg)
:quality(50)/photo/2024/01/27/ramalan-zodiak-besokjpg-20240127085818.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-zodiak-besok-24-desembe-20241223092659.jpg)