Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/05/26/1070223559jpg-20220526094927.jpg)
Tujuannya untuk mencegah serangan jantung kedua yang potensial lebih fatal.
Dokter di rumah sakit biasanya akan melakukan pemeriksaan jantung dengan alat elektrokardiogram dan ekokardiogram.
Jika sudah mengetahui kondisi serangan jantung, dokter akan merekomendasikan pengobatan dan menyarankan perubahan gaya hidup sehat untuk mencegah serangan jantung kedua.
Cara cegah serangan jantung saat tidur
1. Gunakan pola makan sehat
Dikutip Sajian Sedap, agar bisa mencegah serangan jantung saat tidur, upayakan agar Anda mengkonsumsi makanan dengan komposisi yang seimbang.
Mulai dari sayuran, protein tanpa lemak jahat, hingga karbohidrat dari biji-bijian utuh seperti beras merah atau roti gandum.
Kemudian, batasi konsumsi gula, garam, lemak jenuh, dan lemak trans. Hindari segala macam gorengan, makanan olahan, dan makanan berpengawet.
2. Rajin berolahraga
:quality(50)/photo/2024/12/23/4547-2831903215jpgjpg-20241223103335.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-104258jpg-20241223104314.jpg)
:quality(50)/photo/2024/01/27/ramalan-zodiak-besokjpg-20240127085818.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-zodiak-besok-24-desembe-20241223092659.jpg)