Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/06/30/stressed-woman-in-workjpeg-20220630075753.jpeg)
Hormon stres kortisol bisa meningkat produksinya, sementara testosteron bisa turun ketika tubuh memiliki postur tubuh yang buruk, menurut Abdo.
Perubahan hormonal ini pada gilirannya mempengaruhi otak - posisi tubuh Anda dapat mempengaruhi pikiran Anda dan bagaimana Anda berfungsi.
3. Sakit leher
Nyeri leher pada gilirannya dapat menyebabkan sakit kepala, lekukan berlebihan di tulang belakang bagian tengah dan ujung bawah leher. Beberapa pekerja bahkan mungkin berakhir dengan punuk, atau tampak membungkuk.
4. Masalah pernapasan
Lihat sebuah pola? Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan banyak masalah, jika tidak ditangani.
Postur tubuh yang buruk membatasi mobilitas paru-paru untuk mengembang dan membatasi asupan oksigen, yang mengakibatkan kelelahan dan kesulitan konsentrasi, menurut Abdo.
5. Obesitas
Obesitas, bersama dengan beberapa masalah kesehatan lainnya, dikaitkan dengan duduk sepanjang hari di tempat kerja. Ini sebagian karena metabolisme tubuh dan sirkulasi melambat, menurut Dr. Lynne Kavulich, pendiri dan direktur klinis American Wellness Care.
:quality(50)/photo/2025/01/04/cuplikan-layar-2025-01-04-074809-20250104074934.jpg)
:quality(50)/photo/2025/01/02/a08f17e7b96efc1aae67008c8fe54e10-20250102040932.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/11/sedih-desperate-freepik-benzoix-20231111074256.jpg)
:quality(50)/photo/2025/01/09/2148738398jpg-20250109045306.jpg)