Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/13/pexels-karolina-grabowska-666013-20220713120040.jpg)
Yoghurt dengan rasa buah-buahan dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak dan sarat dengan karbohidrat dan gula.
Dalam satu cangkir yoghurt rasa buah, terdapat 47 gram gul atau hampir 81% kalorinya berasal dari gula. Karena itu, ini sangat berbahaya apabila dikonsumsi penyandang diabetes.
Untuk menghindari dampaknya, sebaiknya hindari konsumsi yoghurt dengan rasa buah.
Cobalah untuk beralih ke yoghurt original tanpa ada tambahan rasa lain.
Penderita diabetes juga sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi makanan olahan dari susu ini.
Selain yoghurt, ada beberapa jenis makanan yang juga harus dihindari penderita diabetes.
Dilansir dari Boldsky.com, berikut ulasannya.
1. Minuman manis
Minuman dengan tambahan pemanis biasanya mengandung karbohidrat dan fruktosa yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-121829jpg-20241122121845.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/shio-yang-dapat-berkah-di-bulan-20241122104459.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_1152jpg-20241122120829.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-12-20241122120614.jpeg)