Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes seperti perlemakan hati.

2. Roti Putih dan Pasta

Roti putih dan pasta terbukti meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.

3. Sereal

Penderita diabetes sebaiknya juga menghindari makan sereal karena mengandung lebih banyak karbohidrat daripada yang lainnya.

Sereal juga tidak mengandung protein, yang merupakan nutrisi yang bertanggung jawab untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.

4. Kopi Cream dan Gula

Kopi cream dan gula dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan sehingga tidak baik dikonsumsi penderita diabetes.

5. Madu dan Sirup

Madu dan sirup ada baiknya tidak dikonsumsi penderita diabetes karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Meskipun tidak diproses dengan baik, mereka mengandung karbohidrat sebanyak gula putih.

6. Buah Kering

Buah kering mengandung lebih banyak gula sehingga dilarang untuk penderita diabetes.

7. Makanan Ringan dalam Kemasan

Makanan ringan kemasan ada baiknya dihindari penderita diabetes.

Camilan ini biasanya dibuat dengan tepung olahan dan hanya mengandung sedikit nutrisi.

Makanan ringan ini dapat meningkatkan kadar gula darah dan harus dihindarin penderita diabetes.

8. Jus Buah dengan Pemanis Buatan

Jus buah yang ditambah dengan pemanis tidak baik dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: ASTAGA Nyesel Selama Ini Beli Obat Mahal, Ternyata Tanaman Liar Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Mulai Atasi Diabetes Hingga Jadi Obat Kuat!