Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/03/pexels-lovefreund-11219937jpg-20220803055436.jpg)
Baca Juga: Sperma Encer Bikin Susah Hamil, Benarkah? Dokter Spesialis: Itu Wajar
Zinc sendiri bisa membantu tingkatkan kadar testorteron, tingkatkan motilitas sperma dan jumlah sperma, penyimbang hormon, sekaligus melindungi tubuh dari logam berat dan racun rokok.
Bahkan tiram juga digemborkan sebagai afrodisiak atau makanan peningkat gairah seksual.
Kiwi
Satu Kiwi mengandung hampir nilai vitamin C harian yang direkomendasikan untuk pria.
Studi menyebutkan jika suplemen vitamin C bisa meningkatkan motilitas dan jumlah sperma.
Makanan lain yang memiliki kandungan vitamin C tinggi adalah paprika merah, buah jeruk, tomat, brokoli, dan kubis.
Sayuran berdaun hijau tua
Folat atau yang biasa dikenal sebagai bentuk dari makanan vitamin B9, atau asam folat bisa membantu menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.
Tidak perlu mahal, kandungan asam folat banyak ditemukan dalam bayam dan kangkung.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)