Sonora.ID - Para istri segera kasih tahu suami untuk makan makanan ini kalau ingin sperma banyak dan kental, salah satunya biji labu.

Bagi pria sperma yang sehat dengan kulitas kental dan banyak adalah anugerah yang sangat disyukuri.

Namun, tidak semua pria bisa mendapatkan sperma dalam kondisi tersebut.

Ada beberapa hal yang membuat pria tak mengalami kondisi tersebut, salah satunya karena faktor gaya hidup yang sembarangan.

Nah, untuk para istri jika ingin suami memiliki sperma yang banyak dan kental maka bisa menyiasatinya dengan makanan sehat ini.

Makan makanan tersebut dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma menjadi baik, seperti banyak dan kental.

Penasaran makanan apa saja? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Tiram dan biji labu

Para istri bisa memberitahu suami untuk makan tiram dan biji labu jika ingin sperma sehat, kental dan banyak.

Keduanya memiliki kandungan zinc yang tinggi yang merupakan salah satu mineral terbaik untuk kesuburan pria.

Baca Juga: Sperma Encer Bikin Susah Hamil, Benarkah? Dokter Spesialis: Itu Wajar

Zinc sendiri bisa membantu tingkatkan kadar testorteron, tingkatkan motilitas sperma dan jumlah sperma, penyimbang hormon, sekaligus melindungi tubuh dari logam berat dan racun rokok.

Bahkan tiram juga digemborkan sebagai afrodisiak atau makanan peningkat gairah seksual.

Kiwi

Satu Kiwi mengandung hampir nilai vitamin C harian yang direkomendasikan untuk pria.

Studi menyebutkan jika suplemen vitamin C bisa meningkatkan motilitas dan jumlah sperma.

Makanan lain yang memiliki kandungan vitamin C tinggi adalah  paprika merah, buah jeruk, tomat, brokoli, dan kubis.

Sayuran berdaun hijau tua

Folat atau yang biasa dikenal sebagai bentuk dari makanan vitamin B9, atau asam folat bisa membantu menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.

Tidak perlu mahal, kandungan asam folat banyak ditemukan dalam bayam dan kangkung.

Cokelat hitam

Perlu diketahui bahwa cokelat hitam mengandung arginin, asam amino, untuk meningkatkan asupan.

Arginin ini bisa meningkatkan jumlah dan kualitas sperma dari waktu ke waktu.

Sperma akan jadi lebih kuat, banyak dan kental.

Baca Juga: Para Pejuang Dua Garis Biru Merapat! Ini Tips Meningkatkan Kualitas Sperma Suami

Salmon dan sarden

Asam lemak omega-3 yang ada di ikan terutama ikan  salmon, mackerel, teri, herring, dan sarden bisa membantu tingkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

Akar maca

Akar maca merupakan ramuan obat yang berasal dari Peru dan sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk menambahkan tingkat libido dan kualitas air mani.

Adapun bubuk dari akar maca bisa ditemukan dengan mudah di beberapa e-commerce kesayanganmu.

Itulah beberapa makanan yang bisa meningkatkan kualitas sperma yang banyak dan kental.