3. Telentang

Merubah posisi tidur dengan telentang bisa membantu mengurangi rasa mual di usia kandungan yang masih muda.

Posisi ini tergolong masih aman karena janin belum berkembang besar.

4. Meletakkan Kedua Kaki Menyamping

Opsi lain posisi tidur untuk mengurangi mual saat hamil muda yaitu meletakkan bantal di antara kedua kaki secara menyamping.

Posisi ini bisa dilakukan baik samping kiri maupun kanan.

5. Menyangga Kepala dan Miring ke Kiri

Posisi lain yang bisa dicoba untuk meredakan mual saat hamil muda yaitu dengan menyangga kepala dengan posisi miring ke kiri.

Menyangga kepala dengan bantal dana membantu ibu lebih nyaman sehingga mengurangi keinginan mual.

Nah itu tadi beberapa posisi tidur untuk mengurangi mual saat hamil muda.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News