Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/05/24/cksrnpq8_weight-loss_625x300_30_-20230524093952.jpg)
Dengan semua vitamin dan nutrisi ini, pisang sangat membantu kesehatan umum dan penyakit tertentu, mulai dari kram otot hingga sakit kepala. Pisang juga menjadi pembakar lemak yang sangat baik karena menawarkan serat makanan tingkat tinggi
3. Jeruk
Jeruk sarat dengan potasium dan serat. Mengingat kandungan kalorinya yang rendah, ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, jeruk mengandung limonoid jeruk pelawan kanker.
Buah kaya vitamin C ini juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di tubuh Anda, seperti pembuluh darah, tulang rawan, tendon, kulit, dan ligamen.
4. Semangka
Buah buah yang bagus untuk diet berikutnya adalah semangka karena memiliki kandungan air tinggi.
Buah penurun berat badan ini rendah kalori ini terbukti menjadi pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. 100 gram semangka terdiri dari sekitar 30 kalori.
Baca Juga: 3 Tips Diet bagi Penderita Maag, Dokter: Bukan Tidak Boleh, Tapi…
Selanjutnya, buah ini diperkaya dengan arginin, yaitu asam amino dengan sifat membakar lemak perut.
5. Jambu biji
:quality(50)/photo/2024/11/22/cuplikan-layar-2024-09-05-090343-20241122062448.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/15/15518010_5613228-1jpg-20241115062557.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-080339jpg-20241122080349.jpg)