Jika Anda belakangan menhinginkan makanan manism aka bisa jadi ini sinyal atau alarm dari tubuh bahwa Anda kekurangan magnesium, dan juga vitamin B.

Ketika tubuh kekurangan vitamin B terlebih lagi B6 dan juga 12 maka Anda akan langsung merasa lesu dan tidak seceria biasanya.

Disisi lain ngidam makanan manis juga berarti tubuh ingin meningkatkan serotonin yang mana merupakan hormone pembangkit rasa Bahagia didalam otak.

Tidak ada salahnya Anda mengkonsumsi makanan manis, apalagi sepeti cokelat. Yang mana cokelat bagus untuk meningkatkab mood saat sedang dalam keadaan PMS.

Namun jangan lupa untuk tetap mengkonsumsinya dalam kadar yang normal.

Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu dengan mengkonsumsi magnesium dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, bayam dan makanan real food lainnya.

2. Ngidam Makanan Gurih

Makanan gurih menjadi salah satu makanan yang pasti diinginkan. Namun jika tiba-tiba ingin mengkonsumsi makanan gurih atau asin ada beberapa hal yang harus Anda ketahui.

Alasan Anda menginginkan makanan gurih lantaran tubuh kekurangan mineral salah satunya seperti kalsium.

Namun bisa juga tiba-tiba menginginkan makanan gurih disebabkan oleh masalah kelenjar adrena dalam tubuh yang bertugas melepaskan hormone untuk merespon stress.

TERKINI

Resep Sate Kikil Bacem, Sajian Nikmat yang Mudah Dibuat di Rumah

24 November 2024 07:00 WIB

Resep Sop Ikan Caisim, Menu Sehat untuk Dihidangkan saat Musim Hujan

24 November 2024 06:00 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 24 November 2024 Jabodetabek

24 November 2024 05:30 WIB

Dispora Kaltim Fokus Pada Regenerasi Atlet Melalui Peningkatan Minat Olahraga Masyarakat

23 November 2024 19:45 WIB